EN BREF Activité physique encouragée durant la grossesse, avec précautions. Squats recommandés pour renforcer les muscles des fessiers. Les ligaments et articulations deviennent plus souples, augmentant le risque de blessure. Adaptations des mouvements selon le […]
Le squat pendant la grossesse : bienfaits et précautions Read More »
EN BREF Placenta de fumeuses : modifications épigénétiques notables Impact sur la santé : augmentation des risques d’atteintes placentaires Conséquences à long terme : problèmes respiratoires et cardiométaboliques chez le bébé Placenta de non fumeuses
Comparaison entre le placenta de fumeuse et de non fumeuse : impacts sur la santé Read More »
EN BREF Phases de l’accouchement : Comprendre les quatre étapes essentielles du processus. Préparation : Importance des cours de préparation à la naissance. Soutien : Rôle primordial des sages-femmes et du partenaire. Gestion de la
Comprendre le processus d’accouchement : Guide pour les futures mamans Read More »
EN BREF Retard de règles : Signe souvent révélateur de grossesse. Nausées : Touchent près de 75 % des femmes, surtout en début de grossesse. Fatigue : L’un des premiers symptômes ressentis, due aux changements
Les symptômes courants de la grossesse : ce que chaque femme devrait savoir Read More »
EN BREF Stretching pendant la grossesse : essentiel pour le bien-être. Améliore la souplesse et aide à conserver une bonne forme physique. Limite les douloureux musculaires et articulaires. Réduit le risque de blessures et aide
Les bienfaits du stretching pendant la grossesse Read More »
EN BREF Alimentation équilibrée : Consommer des aliments variés, riches en nutriments. 5 fruits et légumes : Inclure au moins 5 portions de fruits et légumes par jour. Activity physique : Pratiquer une activité physique
Recommandations essentielles pour une grossesse en santé Read More »
EN BREF Premier trimestre: Formation de l’embryon, premiers organes et battements de cœur. Consultation initiale: Recommandation avant la 12e semaine pour établir un suivi médical. Suivi mensuel: À partir du 4e mois, suivi de l’évolution
Les étapes essentielles de la grossesse pour les futures mamans Read More »
EN BREF Suivi médical et psycho-social pour les femmes enceintes. Importance d’un dépistage des situations de vulnérabilité. Rôle d’une doula pour un accompagnement personnalisé. Besoin de soutien social durant la grossesse. Options d’aide pour les
L’accompagnement des femmes enceintes : un soutien essentiel pendant la grossesse Read More »
EN BREF Réduction du stress et de l’anxiété pendant la grossesse Amélioration du sommeil et de la qualité du repos Gestion de la douleur à travers la libération d’endorphines Connexion renforcée avec le bébé Apaisement
Les bienfaits de la méditation pour les mamans enceintes Read More »
EN BREF Confort optimal : Favorise un sommeil paisible pour bébé. Sécurité accrue : Crée un cocon rassurant pendant le repos. Thermorégulation : Maintient la température idéale pour le bébé. Développement sensoriel : Stimule les
Les avantages d’une enceinte bébé pour le bien-être de votre enfant Read More »
